טיפול רגשי בשבילי הוא מרחב שבו אפשר להניח דברים

טיפול רגשי הוא מרחב פשוט וקדוש שבו אפשר להאט ולעצור, להניח דברים ולהיות מי שאתה באמת.
לא כי מישהו צריך "לתקן" אותך אלא כי מישהו באמת רואה אותך. גם את החלקים שאין להם מילים, את מה שמבלבל או כואב.

איך הטיפול השפיע עלי

הטיפול שינה אותי לא בצורה מפוצצת או “אינסטגרמית”, אלא בדרך איטית, מתמשכת, שמחברת אותי חזרה לעצמי. הוא עזר לי ללמוד להרגיש, לא לברוח, להבין שאני לא מקולקל ושאני לא לבד. וזה לא תמיד קל – לפעמים מכוער, מתסכל, ולפעמים עולה השאלה: למה אני צריך לגעת בכל הכאב הזה?

מה קורה במהלך הטיפול?

בטיפול אני יוצר מרחב בטוח שבו אפשר להאט, לשאול שאלות, ולהיות עם התחושות שעולות. העבודה משלבת:

• שיחה פתוחה והקשבה,

• תשומת לב לגוף ולתחושות,

• תרגילי נשימה, קרקוע וויסות רגשי,

• עבודה עם מחשבות, רגשות וגוף כדי לעבד את הכאב ולשחרר עומס.

למי זה מתאים?

למי שמרגיש שמצטבר אצלו עומס רגשי, כאב או טראומה שלא קיבלו מקום.
למי שמחפש מרחב להרגיש, להבין, להתחבר לעצמו ולחוות שינוי אמיתי.
ולכל מי שמבין שמותר לו לבקש ליווי – גם אם הוא עדיין לא יודע בדיוק איך או מה צריך להשתנות.

איך זה מרגיש בפועל?

הטיפול הוא תהליך הדרגתי, מותאם אליך ולמה שאתה מביא. לפעמים מספיק מפגש אחד כדי להרגיש שינוי קטן מקום להניח דברים, נשימה אחרת, מילה שמקלה. לאורך זמן, הצעדים הקטנים האלה מצטברים ליציבות פנימית, לחיבור לעצמך ולתחושת ביטחון.

למה זה חשוב?

כי החיים לפעמים פשוט “כבדים מדי” לשאת לבד. וכשיש מישהו שמבין, שמקשיב באמת, מאפשר לנו להיות כפי שאנחנו, נוצרת אפשרות אמיתית לשינוי, לחיבור, להקלה, ולהרגשה שאנחנו מסוגלים להתמודד עם מה שמגיע אלינו.

אם גם אתם מרגישים שלפעמים קשה להניח את הדברים לבד, שמותר לכם לקבל ליווי ולהיות מובנים באמת תוכלו ליצור קשר ולהתחיל את המסע שלכם לעיבוד והקשבה לעצמכם.
לפרטים נוספים על הליווי האישי שלי ולתיאום פגישה לחצו כאן