אני מתאר לעצמי שקרה לך כבר שהרגשת שהגוף שלך פשוט מופעל מחדש?
הדריכות עולה, הלב דופק, הנשימה נהיית שטוחה, ועוד לפני שהספקת לחשוב מצאת את עצמך מגיב בצורה שלא רצית.
כעס, הסתגרות, ניתוק, או בריחה לעבודה ולמסכים.
האמת היא שאין בך שום דבר דפוק ולא, אתה גם לא חלש.
זה פשוט הגוף שלך שמחזיק עומס מתמשך בצורה של שגרה או שגרת חירום הזויה, מילואים, אחריות משפחתית וכלכלית ועוד אינספור סיבות לגיטימיות…
אז הגוף שלך מפעיל מנגנונים אוטומטיים כדי לשמור עליך.
ובגלל שאני חושב שלכל גבר מגיע שתהיה לו קבוצה שמבינה אותו ועוזרת לו לגדול
נוצר התהליך "בוחרים אחרת"
"בוחרים אחרת" הוא תהליך סומטי, רגשי ושבטי של 8 מפגשים פרונטליים לגברים בלבד בחוף הכרמל.
זהו מרחב שנבנה במיוחד כדי לתת לך מקום בטוח לפרוק את העומס, להכיר את מערכת העצבים שלך, ולרכוש כלים מעשיים לוויסות ולחיבור מחדש.
בבית, בזוגיות, ועם עצמך. התהליך משלב תרגול גופני, מעגלי שיח סביב מדורה, ומפגשי שיא חוייתיים.
אני מתאר לעצמי שקרה לך כבר שהרגשת שהגוף שלך פשוט מופעל מחדש?
הדריכות עולה, הלב דופק, הנשימה נהיית שטוחה, ועוד לפני שהספקת לחשוב מצאת את עצמך מגיב בצורה שלא רצית.
כעס, הסתגרות, ניתוק, או בריחה לעבודה ולמסכים.
האמת היא שאין בך שום דבר דפוק ולא, אתה גם לא חלש.
זה פשוט הגוף שלך שמחזיק עומס מתמשך בצורה של שגרה או שגרת חירום הזויה, מילואים, אחריות משפחתית וכלכלית ועוד אינספור סיבות לגיטימיות…
אז הגוף שלך מפעיל מנגנונים אוטומטיים כדי לשמור עליך.
ובגלל שאני חושב שלכל גבר מגיע שתהיה לו קבוצה שמבינה אותו ועוזרת לו לגדול
נוצר התהליך "בוחרים אחרת"
"בוחרים אחרת" הוא תהליך סומטי, רגשי ושבטי של 8 מפגשים פרונטליים לגברים בלבד בחוף הכרמל.
זהו מרחב שנבנה במיוחד כדי לתת לך מקום בטוח לפרוק את העומס, להכיר את מערכת העצבים שלך, ולרכוש כלים מעשיים לוויסות ולחיבור מחדש.
בבית, בזוגיות, ועם עצמך. התהליך משלב תרגול גופני, מעגלי שיח סביב מדורה, ומפגשי שיא חוייתיים.
מה אתה הולך לפגוש בתהליך הזה?
בגדול? את עצמך.
ואני יודע שזה נשמע קצת מפחיד ואולי אפילו פלצני,
אבל בסופו של דבר אנחנו הולכים להבין מה בדיוק קורה לנו בתוך מערכת העצבים שמנהלת אותנו בכל הרגעים של החיים.
אנחנו הולכים לקבל כלים פרקטיים שיכולים לתמוך בנו ביום-יום, לחוות חוויות עוצמתיות ביחד עם קבוצה מטורפת של גברים, ולהבין איך לתקשר ולשתף מסביב למדורה בגובה העיניים, בדיוק כמו שמגיע לנו.
אז כן, אתה הולך לפגוש את עצמך. פשוט בצורה אחרת וחדשה.
למי התהליך מתאים?
- גברים שמרגישים עומס, דריכות ומתח מתמשך בגוף (כולל מילואימניקים ושגרת חירום).
- מי שרוצה לקבל כלים מעשיים לוויסות עצמי, לזהות טריגרים ולהפסיק להוציא את הלחץ בבית ובזוגיות.
- גברים שמחפשים קבוצת שווים אמיתית ומרחב בטוח, דיסקרטי וללא שיפוטיות להוריד בו את המסכות.
- מי שמוכן לפגוש את עצמו בכנות ולעבור תהליך עומק.
למי התהליך פחות מתאים?
- למי שמחפש פתרונות קסם או פלסטרים.
- למי שלא מחפש שינוי ומעדיף להישאר באיזור המוכר והלא בהכרח נעים.
- למי שמחפש רק ידע תיאורטי ללא החוויה עצמה.
- למי שמחפש קיצור דרך ולא מוכן לפגוש את עצמו באמת.
מה כולל התהליך?
מפגש 1 - להסכים להגיע.
היכרות ראשונית ויצירה של המרחב הבטוח שלנו לאורך כל התהליך.
מפגש 2 - להבין איך הגוף שלנו פועל.
מתחילים בלהכיר וללמוד קצת על מערכת העצבים, מתרגלים וחווים איך זה מרגיש.
מפגש 3 - מי אני כשאין שריון.
מזהים את הדפוסים והאוטומטים שמנהלים אותנו, ומתחילים לשחרר אחיזה.
מפגש 4 - תקשורת, גבולות ועימות בריא.
תרגול מעשי של תקשורת מקרבת והחזקת גבולות בלי להרוס את היחסים.
מפגש 5 - מפגש עם הנשימה!
נפגוש את הנשימה ככלי עוצמתי לשחרור של מתח ותהליך עומק פנימי.
מפגש 6 - מפגש עם המים!
חוויית שיא בבריכה טיפולית להרפיה טוטאלית, הסכמה להישען ושחרור שליטה.
מפגש 7 - חמלה עצמית.
איך לחזור לבית הפנימי שלי עם כוחות מחודשים.
מפגש 8 - אינטגרציה וסיום.
סיכום המסע, יצירת עוגנים ליום-יום ומפת ויסות אישית לחיים בחוץ.
כל מפגש משלב לימוד, חוויה ומעגל סיום מול מדורה.
איפה? מתי? כמה?
איפה: מרחב נעים קרוב לטבע במושב עופר.
תאריכים ושעות: 8 מפגשים שבועיים | ימי שני | 17:00-20:30
תאריך פתיחה: 05.10.2026
מספר המקומות מוגבל כדי לשמור על חוויה אינטימית ואיכותית.
כמה ההשקעה שלך בתהליך?
הרשמה מוקדמת (עד ה24.09): 2490 ש"ח.
מחיר מלא: 2890 ש"ח.
ניתן לחלק ל3 תשלומים נוחים.
למשרתי מילואים: התהליך מוכר להחזר כספי דרך קרנות הסיוע והמדינה.
ניתן לממש אותם עד סוף 2026.
הירשם כאן ואני כבר איצור איתך קשר
קצת עליי ולמה זה חשוב לי
נעים מאוד, אני עומרי
מטפל רגשי הוליסטי שמתמחה בעבודה עם טראומה, מלווה אנשים לעיבוד חוויות החיים ויצירת קשר משמעותי עם עצמם דרך עבודה רגשית ועבודה סומטית – עבודה דרך הגוף שלנו.
שירתתי בצבא כלוחם בעורב נחל במחזור נוב’ 12.
במבצע “צוק איתן” בזמן השירות הצבאי שלי, נקלענו לאירוע ונפצעתי פציעה קלה מפגיעה של טיל.
אני עד היום זוכר את הרגע הזה.
שקט מוחלט של כמה שניות ואחריו כל הגלים של רעש הפציעות.
הרגשתי על בשרי ועל הסובבים אותי את ההשפעות של טראומה והדבר הוביל אותי ללמוד ולחקור עוד על עבודה עם טראומה, ואני שמח שזכיתי לראות צד אחר של טראומה,
צד מלא בתקווה, כוחות וצמיחה.
אני ממש מאמין שלכל גבר מגיע שתהיה לו קבוצה של שווים שתלך איתו דרך ותעזור לו לצמוח ולגדול. אני רואה שוב ושוב איך הכוח של הקבוצה עושה כל כך טוב ובעצם הוא כמו מקפצה לתהליכי התפתחות.
קצת המלצות כי אומרים שזה חשוב
אף פעם לא הייתי במשהו כזה, זה יתאים לי?
חד משמעית כן. המרחב נבנה בצורה הדרגתית, בטוחה ובלי שום לחץ לחשום שום דבר שלא מתאים לך. כל אחד נע בקצב שמתאים לו.
כמה משתתפים בקבוצה?
השאיפה שבתהליך יהיו בין 10 ל15 גברים.
האם התהליך מתאים למי שכבר בטיפול?
כן, לגמרי. התהליך ישלים וישפר את ההבנה והכלים שלך, ויכול לשמש כתמיכה לכל תהליך טיפולי או התפתחותי.
האם התהליך יכול להחליף טיפול אצל מטפל מוסמך?
ממש לא. התהליך לא נועד להחליף טיפול, הוא נועד להרחיב את הידע והכלים שלנו על מנת שהטיפול שלנו בעצמנו יהיה יעיל ומיטיב יותר.
עוד דבר אחרון
אני באמת מאמין שלכל גבר מגיעה קבוצה שכזו.
הידע הזה צריך להיות אצל גולנו, מגיל צעיר ועד מבוגר.
היכולת להיות בקבוצה שהיא כמו שבט, שתתמוך בנו, היא חתיכת דבר מטורף בחיים האלה.
אני ממש מזמין אותך לקחת את הצעד הזה, אני בטוח שאתה לא תתחרט עליו.