16.03 ב19:00 נקיים מפגש חשיפה לתוכנית בזום

הירשמו לקבלת הקלטה או לשיחת התאמה

חזרתי הביתה

אבל לא חזרתי באמת.

מה7.10 היית במילואים. נלחמת, שמרת עלינו, והכול היה ברור.
היה לך תפקיד מוגדר, ידעת בדיוק מה צריך לעשות ואיך לבצע את זה.

אבל עכשיו חזרת הביתה.
המציאות השתנתה – מה שהיה ברור שם פתאום מרגיש מוזר כאן.
בבית אולי יש תחושת זרות, בעבודה אתה לא בטוח איך להרגיש, ולפעמים נדמה שהכול תלוש ולא מסתדר.

המעבר הזה, מהצבא לשגרה האזרחית, הוא קיצוני.
אין זמן לעצור, לעבד או להבין את מה שעברת – אתה פשוט נדחף הלאה.

אולי איבדת חברים טובים, אולי ראית דברים שלא אמורים לפגוש כל יום.
החוויות הקשות האלו מלוות אותך עכשיו, והכאב שלהן מורגש גם בבית.
יש רגעים שבהם אתה שואל את עצמך איך ממשיכים אחרי מה שקרה,
ולמה זה מרגיש כאילו כל העולם מתקדם, ורק אתה נשאר מאחור.

וזה לגמרי טבעי.
אבל אנחנו כאן כדי להגיד לך – זה בסדר גמור.
אתה לא לבד, ומגיע לך מקום בטוח שבו תוכל לעבד את מה שעברת. 

לכן בנינו את התוכנית:

" בין קודש לחול "

סדנה קבוצתית תהליכית בת 8 מפגשים שבה נתמקד במעברים בין המילואים לאזרחות, ונלמד כיצד להתמודד עם המצבים המורכבים בעזרת הכוח של קבוצה ועבודה עם הגוף.

הצטרפות לקבוצה שלנו היא הזדמנות לחוות תהליך עמוק שבו כל משתתף מקבל את הכלים והביטחון להתמודד עם אתגרי החיים. התהליך בנוי ממסע של 8 מפגשים שבנויים משלושה מרכיבים עיקריים:

יצירת בסיס ומרחב בטוח

במהלך המפגשים הראשונים, נתמקד בביסוס תחושת ביטחון אישי ובחיבור לתחושות הגוף שלנו.  המטרה היא להכיר את המרחב הקבוצתי ולבנות מקום שבו כל אחד יכול להרגיש מוגן, בטוח ונתמך. נלמד על המוח שלנו, איך הוא פועל במצבי דחק ונחווה את כוח הקבוצה בתהליך.

עבודה קבוצתית

נעבוד על חיבור רגשי משותף ועל תמיכה הדדית. נבצע תרגולים קבוצתיים שיכוונו אותנו להבין את התחושות שלנו ולהתמודד עם מצבי לחץ בצורה טבעית ויעילה. נעבוד יחד כדי להבין איך כל אחד מאיתנו מגיב למתח ולדחק, ונשתף את התהליך במרחב הבטוח שיצרנו.

ידע וכלים להתמודדות עם לחץ

עבודה ותרגול של כלים פרקטיים לניהול סטרס ומתח גופני ורגשי. נלמד על מערכת העצבים ונבין איך הידע הזה יכול לתמוך ולתרום לאיזון היום יומי. המטרה היא להביא כלים יישומיים להתמודדות עם אתגרים בחיי היום יום ולא סתם ידע שישכב במגירה.

במהלך כל התהליך, תצא עם יותר ידע, כלים ותמיכה קבוצתית שתלווה אותך גם אחרי המפגשים.

המטרה שלנו שבסוף המפגשים:

המודעות, ההבנה והכלים שתרגיש יחזירו אותך להאמין בעצמך וביכולות שלך לחזור לחיים.

איך זה עובד?

8

מפגשים קבוצתיים של 3 שעות אחת לשבוע, בסוף כל מפגש נשב מסביב למדורה.

מרחב נעים ומכיל

התוכנית תתקיים במרחב מדהים במושב עופר בחוף הכרמל. יהיה לנו מרחב פנימי, חצר חיצונית ומרחק הליכה מהיער.

רוצה לבדוק אם התוכנית מתאימה לך?

תשאיר פרטים כאן ונפגש במפגש חשיפה 🙂

שם מלא
כתובת אימייל
טלפון

מה עוד תקבל בתוכנית?

כתיבה היא עוד כלי שעוזר לעבר חוויות ולייצר שינוי, לכן בתחילת התהליך תקבל יומן לתהליך שיעזור לך להבין ולעבד את התהליך. לאחר התהליך היומן נשאר אצלך להזכיר לך את הכלים שרכשת.

במהלך התוכנית כחלק מהתהליך אנחנו זמינים לא רק במפגשים עצמם אלא גם בוואסאפ וגם תהיה קבוצה לכל המשתתפים בשביל שיתופים ותמיכה.

מי מעביר את התוכנית?

עומרי נס

מטפל רגשי הוליסטי שמתמחה בעבודה עם טראומה, מלווה אנשים לעיבוד חוויות החיים ויצירת קשר משמעותי עם עצמם דרך עבודה רגשית ועבודה סומטית – עבודה דרך הגוף שלנו.

שירתתי בצבא כלוחם בעורב נחל במחזור נוב’ 12.
במבצע “צוק איתן” בזמן השירות הצבאי שלי, 
נקלענו לאירוע ונפצעתי פציעה קלה מפגיעה של טיל.
אני עד היום זוכר את הרגע הזה.
שקט מוחלט של כמה שניות ואחריו כל הגלים של רעש הפציעות.

הרגשתי על בשרי ועל הסובבים אותי את ההשפעות של טראומה והדבר הוביל אותי ללמוד ולחקור עוד על עבודה עם טראומה

ואני שמח שזכיתי לראות צד אחר של טראומה,
צד מלא בתקווה וכוחות
בעזרת הצד הזה אני היום עוזר לאנשים לעבד ולעבור דרך החוויות הטראומתיות שלהם.

ניר אביסרור

מטפל גוף נפש, לוחם פעיל במילואים ונוסע מתמיד במעבר שבין המילואים לשגרה החל מה7/10.

באותה שבת ארורה משהו גדול קרה והגוף לבדו ארז את מה שארז ויצא להגנה, התקפה ולבלגן שלא הכיר עד אז .
מתוך מקום טבעי של הישרדות וממקום עמוק של אמונה לצאת ולשמור על הבית שלי יחד עם אחיי, הגעתי גם אני למילואים.
תוך שעות אחדות כולנו פזורים בכל הגבולות.
תוך מספר שבועות הלימודים מתחילים שוב איכשהו. חבר טוב נהרג. חבר טוב מתחתן. לחבר טוב נולדה ילדה. חבר טוב מתגרש. חבר טוב מפסיק לעשן וחי את הרגע. חבר אחר לא מבין למה כואב לו כל הגוף. תסכול על לא להיות נוכח בשום מקום ,לא בבית ,לא במילואים לאחר תקופה ממושכת של לחימה או פשוט הגנה בגבול הצפון כשלא מפסיקים לירות עלינו מעל הראש ותסכול ממושך להיות מגן בזמן שכולך מוכן כבר חודשים להתקפה . עוד המון ניגודים, פיצולים והתנגשויות, עוצמות של תחושות שמתחוללות גם בתוכי וגם בחוץ ותוך כדי הכל קורה כרגיל וממשיכים קדימה כי זו המציאות.

בגלל ובזכות ,הקשיים והמעברים הרבים בהם נעתי בין לחימה, הגנה ולימודי גוף נפש ,יכולתי ללמוד לשמור גם עליי בתוך כל אחת מהמציאויות הכביכול מפוצלות . בצל תחושת האבסורד, ממעבר למעבר למדתי לשלב ולהשתלב ולהיות ממוקד בחיים שבבית ובחיים שבמילואים.

אני מאמין ומזמין לבוא ,לעשות מקום, לשחרר ולפרוק ,מילולית וגופנית וכן גם לצאת יחד לדרך בקבוצה שממנה נפיק כלים גופניים רגשיים ומנטליים להמשך.

מה מספרים האנשים שעבדו איתנו?

מה העלות של התוכנית?

2150 ש"ח

ניתן לחלק עד 3 תשלומים נוחים

*מילואימניקים ששירתו מעל 30 יום זכאים להחזר בגובה של עד 1500 ש"ח*

**כל בעיה נוספת אנחנו כאן לכל דבר**

שאלות שאולי עלו לך

התוכנית הזאת בנויה להיות מקיפה ומקצועית, להביא את הכלים ואת הידע שחסר לנו כדי להבין בכלל מה עובר עלינו.
וביחד עם כל הדברים האלה לקבל כלים פרטיים לחיי היום יום ולא משהו שאני אשאיר באותו מרחב שהייתי בו בסדנה. 

התוכנית הזו גם מושתת על האמונה שאתה מסוגל ויש בך את הכוחות.
אנחנו לא נרפא אותך אלא מביאים את המרחב והכלים שמאפשרים לגוף שלך לרפא את עצמך. בדרך הזו אתה תיזכר בחוזקות וביכולות שלך לטפל בעצמך.

100% כן.
קודם כל מהניסיון שלי יש עם עצמי (עומרי).
הטראומה שלי התבטאה בניתוק מלא שלי מהסביבה, הרחקתי ובודדתי את עצמי מכל הסביבה הקרובה שלי. לא יכולתי להיפתח אליהם או שיראו אותי במצב שהייתי והיום אני יכול להתמודד בצורות אחרות עם מצבים קשים בלי להרחיק ממני את האנשים שקרובים ממני.
אני מלא בתקווה ואמונה בכוח שיש לגוף-נפש שלנו, הטבע שלנו הוא לרפא את עצמנו מחוויות קשות.
זה ממש טבוע לנו במערכת העצבים.
יש גורמים מפריעים לכך ועל זה אנחנו נעצור ונסתכל אבל אין לי שום ספק שאפשר לשפר את המצב אחרי טראומה ואירועים קשים.
זה אמנם קשה ולא קל אבל לגמרי אפשרי.

אני (ניר)כמילואימניק,חבר ומטפל אמנם לא יודע לשים אצבע על טראומה אחת שתפסה וכמו שברה אותי,מרגיש לי שבתקופה הזו מכלול הדברים הוא ששיתק,הפחיד או העצים דברים שהקשו עליי ועל הסובבים אותי בדרך, ויכול לראות ממש ולהאמין חזק כיצד החיבור והקשר לגוף ולעצמנו שיפר וישפר התמודדויות עם מצבים טראומתיים בתקופה שכזו.

התהליך עצמו כולו בנוי בשביל שתתחיל להרגיש שיפור לאחר המפגשים הראשונים.
יש המון אחריות אישית לעבודה שמעבר לזמן המפגש ואנחנו כאן לאורך כל הדרך לתמיכה ועזרה.
המטרה שלנו היא לראות שינוי גם אם הוא קל או זעיר מאיך שנכנסו ואיך שאנחנו יוצאים.
אין כאן הבטחה שבסוף 8 המפגשים אתה אדם חדש,
אלא יש לך יותר ידע וכלים בשביל הדרך.

שאלה חשובה מאוד.
ההכשרה שלנו היא:
עומרי 
טיפול דרך הטבע (אקותרפיה) | טיפול בתרפיית נשימה | החוויה הסומטית (שיטה לעבודה עם טראומה).
אלה הכלים העיקריים אך בנוסף למדתי ואני משתמש גם בכלים טיפוליים נוספים כמו:
התיאוריה הפולי וגאלית – לימודים ספציפיים על חלק של מערכת העצבים שחשוב להבין אותו כשעובדים עם מערכת העצבים בכללי (כל עבודה עם טראומה היא עבודה שכזו)

מודלים לעבודה עם טראומה וחרדה – יש כמה סוגים של מודלים שהם כמו תרגילים שאפשר גם ללמד אותם וגם לעבוד איתם בקליניקה כשאנחנו מגיעים לרמת עוררות גבוהה. הם כלים שדרכם אפשר לעבוד בצורה יותר עדינה עם הגוף ועם הטראומה כדי לא להציף יתר על המידה.

דמיון מודרך אקטיבי – כלי לעבודה עם דמיון בשונה מדמיון מודרך, פה עובדים עם הדמיון בצורה אקטיבית עם המטופל. זה יכול להיות שיח עם חלקים שונים בגוף-נפש שלנו, לייצר מציאות חדשה וכו'

כלים השלכתיים בטבע – עובד בטבע לגבי לדבר דרך דברים שמוצאים בטבע, חיות, אבנים, ואפשר גם בקליניקה להשליך את החוויה שלנו על משהו חיצוני כדי לא לדבר ישירות עליי.

מסע הגיבור – כלי השלכתי גם שמספר את הסיפור חיים שלי בצורה לא ישירה.

מהניסיון שלי  כל החלקים שלנו כבני אדם חשובים בטיפול ולכן אני משלב אותם בעבודה הטיפולית.

ניר
מטפל גוף-נפש וסטודנט לפסיכותרפיה גופנית התייחסותית הוליסטית.
במסגרת תוכנית זו רכשתי מספר כלים באמצעותם מטפל כיום: נשימה מעגלית, עיסוי רפואי הוליסטי, הילינג ופרחי באך.
באמצעות הכלים הללו נוגעים ומתייחסים לכלל המישורים, גוף, נפש, רוח ורגש.
על ידי שיח גופני , מילולי, הקשבה, תנועה ומגע מתקבל מקום לכלל חלקינו מתוך תפיסה וניסיון כי חיים בריאים, שמחים ומספקים מזומנים לנו כשהגוף והנפש פועלים יחד, חיבור זה מסייע לנו לצלוח משברים ומאבקים עם עצמנו וכן גם עם הסביבה.

– מנחה קבוצות נשימה מעגלית
– הולך דרך ומלווה מסע "נשימה פשוטה", מסעות טבע אישיים ממוקדי מטרה בשילוב עבודה עם נשימה מעגלית ושיטות נשימה נוספות .
– מתרגל וחוקר עצירות נשימה ,שיטת תרגול וטיפול הנקראת "נשימת סומה" תוך התמקדות בעבודה עם ביטוי רגשי,חרדות והעצמת תחושת המסוגלות.

להירשם פה בטופס, אנחנו נקבל את הפרטים שלך וניצור איתך קשר בשביל טיפה להכיר יותר ולהסביר יותר לעומק,
לוודא שבאמת יש התאמה שלך לתוכנית. משם נשלח לך קישור לתשלום וברגע שיתבצע מקומך בקבוצה שמור.

מצטרף אלינו לתוכנית?

תשאיר פרטים כאן ונחזור אלייך לשיחת התאמה לתוכנית

שם מלא
כתובת אימייל
טלפון
Scroll to Top