איך להרגיע את הגוף והנפש בזמן סטרס
סדנת זום קצרה ומעשית
יום חמישי, 25 לדצמבר, 18:00-20:00 בערב
סדנה קצרה ומעשית, שבה תלמדו להבין את הגוף והרגשות שלכם ולקבל כלים פשוטים שיכולים לעזור להירגע ברגעי מתח.
למה חשוב לי להעביר את זה?
אני יודע כמה סטרס ומתח יכולים להשפיע על החיים שלנו.
חוויתי את זה וממשיך לחוות את זה,
ההבדל היחידי הוא שהיום אני חווה את זה עם כלים נוספים.
ואת הכלים האלה אני רוצה להעביר אליכם (לפחות חלק מהם) כדי שיעזרו לכם להבין את הגוף שלכם ולהתחיל להרגיש קצת יותר שליטה ורגיעה, גם ברגעים מאתגרים.
מה אני הולך להעביר בסדנה?
- קצת על מה קורה בגוף בזמן סטרס ואיך זה משפיע על התגובות שלנו
- כלים פשוטים ומעשיים להרגעה וויסות רגשי מיידי
- זמן של תרגול משותף בזמן אמת (להרגיש את ההשפעה כבר בזמן הסדנה)
- זמן לשאלות
מי אני ולמה אני כאן?
נעים מאוד, אני עומרי נס, מטפל רגשי הוליסטי שמתמחה בעבודה עם טראומה. אני מלווה אנשים בעיבוד חוויות החיים ויצירת קשר משמעותי עם עצמם דרך עבודת שיח ועבודה סומטית – עבודה דרך הגוף שלנו.
שירתתי בצבא כלוחם בעורב נחל ובמהלך שירותי חוויתי אירוע קרבי שהשפיע עלי נפשית. החוויה הזו הובילה אותי ללמוד ולחקור את העבודה עם טראומה, ולגלות צד מלא בתקווה וכוחות.
היום אני משתמש בניסיון הזה כדי לעזור לאנשים לעבד ולהתגבר על חוויות טראומתיות.
איפה ומתי זה קורה?
מתי :חמישי ה25 לדצמבר | 18:00-20:00
איפה :מהבית הנוח דרך הזום
מחיר: 155 ש"ח
להרשמה לסדנה ⇓
רק צריך למלא את הטופס הקצר שישלח אותך לתשלום ומייד תקבל מייל עם כל הפרטים 🙂
וויסות מערכת העצבים נשמע אולי דבר גדול ומפוצץ… ואני חייב להיות כנה, זה לא הדבר יפתור הכל.
אבל זה כלי חשוב, שכדאי לנו ללמוד ולהכיר. להבין את הגוף שלנו ולדעת לווסת אותו יכול לשפר פלאים את המצב שלנו ולתרום רבות לתהליך שלנו.
זו סדנה קצרה, שבה נלמד קצת, נחווה ונקבל כלים פרקטיים.
צעד ראשון משמעותי לתהליך מיטיב.
והנה, קצת ממה שאנשים חוו:
זכויות יוצרים © עומרי נס טיפול הוליסטי